Følelsesmestring – plakat

Følelsesmestring er et interaktivt og visuelt verktøy designet for barn som ønsker å forstå og regulere følelsene sine bedre. Med dette produktet lærer barn å identifisere sine følelser, forstå hva kroppen trenger, og finne konkrete strategier for å roe seg ned eller uttrykke seg på en sunn måte.

Hva inneholder produktet?

• Illustrasjoner som hjelper barn å peke ut følelsene sine, som glede, sinne, overraskelse og tristhet.

• En oversikt over nervesystemets “soner” (grønn, gul, rød og blå) for å hjelpe barn å forstå sin emosjonelle tilstand.

• Tips og aktiviteter som kan hjelpe å roe ned, inkludert dragepust, stressballer og kreative aktiviteter som tegning eller dans.

• Alternativer til uhensiktsmessige reaksjoner, som å klemme en pute i stedet for å slå.

Hvem passer produktet for?

Dette produktet passer perfekt for lærere, foreldre, terapeuter og alle som jobber med barn, enten det er hjemme eller i klasserommet. Det er spesielt nyttig for å fremme sosial og emosjonell læring, samt å skape en trygg atmosfære for selvuttrykk.

Hvordan kan det brukes?

• Som en del av daglige rutiner i klasserommet eller hjemme.

• I samtaler for å hjelpe barn å sette ord på hva de føler og hva de trenger.

• Som et verktøy for selvregulering, tilgjengelig når barnet trenger hjelp til å roe seg ned eller kommunisere.

Dette verktøyet gjør det enklere og morsommere for barn å utvikle følelsesmessig modenhet og kommunikasjon, samtidig som det støtter en positiv læringsopplevelse.